En la sociedad española, por todos es conocido más que de sobra la cantidad de beneficios que reporta el aceite de oliva si lo empleamos en nuestra dieta diariamente o de forma frecuente en mayor o menor medida. Pero, algo que no todo el mundo conoce es que si lo combinamos con ajo, obtendremos más y mejores resultados que si los consumiésemos por separado.
Beneficios de la mezcla de aceite de oliva y ajo
Es muy fácil toda la teoría, pero ahora explicaremos como podemos preparar esta tan buena combinación de aceite y ajo nosotros mismos. Es simple. Echamos unos dientes de ajo pelados en una botella de aceite de oliva. Seguidamente, lo dejamos macerar, curar, en una despensa o cualquier lugar que no esté expuesto al sol, manteniendo una temperatura constante y abriéndolo para que respire de vez en cuando estaría. Así obtendremos nuestro propio aceite de ajo natural.
Después de tener algo más de información vamos a profundizar en los posibles beneficios que nos puede aportar el aceite y el ajo. En primer lugar, ayuda a mejorar nuestra digestión y evita que tengamos esa sensación de hinchazón que sentimos después de una comida. También para todas esas personas que sufren de artritis y que los dolores articulares no les dejan hacer una vida normal, esta increíble combinación de aceite y ajo, te puede ser de gran ayuda puesto que el ajo crudo tiene propiedades anti inflamatorias y analgésicas. Esto junto con el aceite, te dejará un gran alivio en tus articulaciones doloridas.
Además, de esta mezcla, como ya hemos visto, obtendremos un efecto anti inflamatorio y reactivador del flujo sanguíneo. Por lo que también es muy beneficioso para las varices, hacerlas mucho menos visibles y dejar tu piel mal tonificada.
Todos estos beneficios de los que estamos hablando están muy bien, pero el aceite y ajo no es mágico, si realmente queremos empezar a ver resultados, y apreciar más notoriamente todas las ventajas de esto, debemos de ser constantes. También ayudará seguir una dieta saludable. Con todos estos consejos e información que hemos aportado, no es complicado que en pocos meses nos veamos mucho mejor y estemos más sanos y contentos con nosotros mismos.